オイル
アロマテラピーって知ってますか？
女性には人気のマッサージです。
出張マッサージの中でも上位に入るくらいの人気で、私も大好きなマッサージです。
これはアロマオイルを使って、マッサージの効果を高め、リラックスが出来、
さらにお肌に塗ることで、ツルツルになるのです！
それでは少しですが、オイルについて紹介していきます。
肩こり
「デスクワークが多い人」
ラベンダー・ローズマリー・ペパーミントとキャリアオイルが効果的
香りはミントのおかげでスッキリとしています。
このオイルを耳の付け根から肩全体に馴染ませましょう。それから優しくさすってあげればOKです。
「ストレスがたまっている人」
ラベンダー・メリッサとキャリアオイル
リラックスする時の香りと言えばラベンダーですよね！
そこにメリッサを足せば効果は抜群です！
落ちつくラベンダーの香りに、さわやかさがあるメリッサで心身ともにリラックス♪
足
「立ち仕事の人」
サイプレス・ラベンダー・ローズマリーとキャリアオイル
すっきりとした香りです。
座っている状態でひざを曲げてください。足首・ふくらはぎ・太ももと優しくほぐすといいですよ！
「寒がりな人」
ラベンダー・スイートマージョラムとキャリアオイル
洗面器などにお湯を張り、そこにオイルをプラスして足湯にしてみましょう♪
これが効果的なんですよ！
少ないですが、試してみてくださいね！
